Soutenir les seniors au quotidien par de petites actions

Des petits gestes qui comptent beaucoup

Avec l’âge, certaines choses deviennent plus difficiles et les contacts sociaux se font plus rares. Souvent, de petits gestes suffisent à embellir le quotidien des seniors. Nous avons compilé ici une liste de quelques exemples. Si vous avez d’autres idées, ou peut-être une expérience ou une photo inspirante à partager avec nous, n’hésitez pas à nous les envoyer!

Faire les courses

Pendant la pandémie de Covid-19, il était normal de faire des achats pour les seniors. Alors pourquoi arrêter maintenant? Demandez aux seniors si vous pouvez faire des achats pour eux – ou allez faire les courses ensemble.

Dialoguer

Parler ensemble fait du bien et aide aussi à lutter contre la solitude. L’échange entre les générations peut permettre à tous de voir les choses sous un autre angle.

Jouer ensemble

Les jeux de société apportent de la joie et de la diversité au quotidien. Ils stimulent l’esprit et la mémoire et favorisent le sens de la communauté.

Mettre les courses dans le sac à provisions

Quand vous attendez votre tour à la caisse du supermarché, proposez au senior qui est avant vous de l'aider à mettre ses achats dans son sac.

Effectuer des tâches dans la maison

Accrocher un tableau ou changer l’ampoule du plafonnier – le genre de petites tâches qui peut présenter un risque de blessure pour un senior.

Aider dans le jardin

Aidez les personnes âgées à jardiner. Ils ont particulièrement besoin d’aide pour manipuler des appareils lourds, comme la tondeuse à gazon.

Offrir sa place assise

Ce petit geste peut prévenir de graves blessures. En cas d’arrêt soudain du bus ou du tram, le risque de chute est grand pour les seniors.

Donner de l’attention

Faites plaisir à vos proches en leur montrant que vous pensez à eux. De petites attentions suffisent à procurer de la joie à ceux qui les reçoivent.

Saluer, tout simplement

Quand vous vous promenez, allez au travail ou sortez votre chien, saluez les personnes que vous rencontrez. Quelques mots suffisent pour les mettre de bonne humeur et faire naître un sourire chez eux.

Participez!

Partagez avec nous vos expériences inspirantes et vos idées de petits gestes qui renforcent le vivre-ensemble. Nous nous réjouissons de votre contribution.

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Pour bien vivre ensemble