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„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ Jeder kennt diese Weisheit, nur die Umsetzung ist nicht immer einfach. Einer internen Umfrage von Home Instead Seniorenbetreuung zufolge, ist es eine der grössten Herausforderungen für Senioren, körperlich und geistig aktiv zu bleiben. Auch die Experten der Schweizerischen Alzheimer-vereinigung Sektion beider Basel sind davon überzeugt, dass ein gut funktionierendes Gehirn und ein gesunder Körper unerlässlich sind für Unabhängigkeit und Lebensqualität im Alter.
Was bedeutet dies für den Alltag von Senioren und deren Angehörige sowie Betreuende? Wie kann man ältere Menschen dazu motivieren aktiv zu bleiben? Gibt es eine Prävention für Demenz?
In den meisten Fällen ist Passivität der erste Schritt zum physischen und psychischen Abbau. Dabei ist es oft mit keinem grossen Aufwand verbunden, Senioren für ein aktives Leben zu begeistern. Wichtig ist, dass betagte Menschen das Bewusstsein entwickeln, dass sie von einer aktiven Lebensweise profitieren, Spass daran haben und sich sicher dabei fühlen.
Hier Ratgeber zum Herunterladen
Der Ratgeber in Papierform kann kostenlos bei uns bestellt werden. Bitte nehmen Sie dazu mit uns Kontakt auf.
März 2012
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Wir von Home Instead Seniorenbetreuung haben zusammen mit Geriatrie-Experten Kärtchen mit Übungen erarbeitet, die Anregung sein sollen, etwas Bewegung in den Alltag von betagten Menschen zu bringen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele wach zu halten. Angehörige und Betreuende spielen dabei eine wichtige Rolle, denn sie sind es vielfach, die Senioren zu einem aktiven Leben animieren und ihnen dessen Wichtigkeit vermitteln.
Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Ein ganzheitliches Wohlbefinden bringt Lebens-freude im Alter.
Bleiben Sie in Bewegung!
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